Mediteren leren kan op verschillende manieren

mediteren leren

Jezelf helpen

Ik wilde graag mediteren leren, en besloot op het internet te gaan zoeken naar verschillende technieken. Toen kwam ik erachter dat er veel manieren zijn voor mediteren leren. Allereerst wilde ik het mij zelf aanleren. Via wat filmpjes online en wat boeken te lezen, heb ik de basis van mediteren geleerd. Toch merkte ik dat het nog niet helemaal in mijn levensstijl was geimplementeerd. Ik wilde graag dat ik een rustig leven tegemoet zou gaan en dat meditatie daar een onderdeel van was. Het was dus geen gek idee om mij te gaan inschrijven voor een meditatie cursus.

Meditatie cursus

Online zocht ik op meditatie cursus en toen kwam ik ook weer tot de conclusie dat er veel manieren van mediteren zijn. Ook zijn er veel mensen al maanden mee bezig, en zijn zij nog steeds niet zeker of zij ‘het wel kunnen’. Ik schreef mij in voor een meditatie cursus en die heb ik nu al drie keer gehad. Het is namelijk erg fijn om een professional bij de hand te hebben tijdens en na het mediteren. Zij leren ze net dat beetje meer dat jij uit boeken niet kunt halen. Hier blijf ik nog wel een tijdje naar toe gaan!